Лимфодренажная тренировка с акцентом на ноги.
Поможет:
Запустить лимфатическую систему;
Снять напряжение в местах, где могут быть застойные явления;
Активизировать мышцы живота;

Меня зовут Наталья, я занимаюсь реабилитологией и восстановительным фитнесом и я приготовила для Вас супер практику, благодаря которой за тренировку Вы запустите лимфоток, и уменьшите сантиметры ОТЕЧНОСТИ, а бонусом получите подтянутый живот, потому что он напрямую связан с лимфой.
ВАЖНО! будьте внимательны к технике выполнения – это залог успеха и здоровья!
!!! И выполняйте в СВОЕМ ТЕМПЕ и комфортных амплитудах.
В идеале сделать фото в профиль До тренировки и ПОСЛЕ. Сравните разницу и обязательно поделитесь Результатом)

Бесплатные онлайн тренировки каждую субботу в 1000 в моём инстаграме.

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соцсетях ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Мой инстаграм: @nata_smartfit
  / nata_smartfit  

Track Info:
Track: Dreams — Nico Anuch [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:    • Dreams — Nico Anuch | Free Background...  
Free Download / Stream: https://alplus.io/dreams