Мечтаете похудеть, а вес стоит на месте? Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои. Все это приблизит тебя к телу мечты.

00:01 что такое лимфодренажная тренировка
00:22 100 лимфодренажных прыжков
1:08 20 приседаний
1:47 100 лимфодренжаных прыжков
2:35 отжимания
3:39 100 лимфодренажных прыжков
4:28 20 приседаний

Тренировка на пресс:    • Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражне...  

Рекомендация от Аниты Луценко: Как есть, чтобы худеть, а не поправляться https://bit.ly/3v5OSEk

Когда нельзя делать лимфодренажную тренировку:

беременным;
во время критических дней, если тебе плохо;
в течении 68 недель после родов.
если есть проблемы со здоровьем проконсультируйся с доктором.


➞ Программа похудения Аниты Луценко: https://wowbodyslim.com/
➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела: https://wowbodystrong.com/
➞ Программа Аниты Луценко для мужчин: https://wowbodymen.com/
➞ Instagram Аниты Луценко: https://instagram.com/anitasporty?igs...

#аниталуценко #тренировкидома #лимфодренаж #лимфодренажнаятренировка #спорт #зваженітащасливі

Дисклеймер:

Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відеотренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будьяких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будьякі фітнесвправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнеспрофесіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будьяку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.

ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.