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Llevo años con Ansiedad y no se me quita - ¿Qué hay debajo de los síntomas?

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TLPMéxico Salud Mental

¿Qué hay debajo de la ansiedad? aquello que hemos estado escondiendo debajo de la alfombra durante todos estos años...
Frustración: «No logré/lograré conseguir lo que quería/merecía»
Miedo: «No voy a aprobar el examen» «No supe lo que hacer»
Pena: «Me quedé sola/o»
Rabia: «A veces siento mucha tensión en los brazos y no sé qué pasa»
Tristeza: «No puedo con el dolor que tengo dentro»
Angustia: «No sé que hacer, estoy perdida/o»
Vergüenza: «Me sentí humillada» «Eso no me podía estar pasando a mí».

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posted by fgango6u