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Vouloir une expérience positive de vie est une expérience négative ; accepter une expérience négative est une expérience positive. C’est ce à quoi le philosophe Alan Watts, l’un des pères de la contreculture américaine dans les années 1960, faisait référence dans son approche à rebours, sa «loi de l’effort inverse» selon laquelle plus tu cherches à te sentir mieux, moins tu te sens bien. Pourquoi ça? Parce que vouloir obtenir un truc ne fait que renforcer ton sentiment de manque. Plus tu désires quelque chose, moins tu éprouves de satisfaction. Loi de l'effet inversé la faculté d'adaptation à la vie. Mark Manson