Thirty Days of Lunch Podcast ngobrol dengan 2 survivor autoimun yg sudah lebih dari 5 tahun hidup berdampingan dengan penyakit ini. Dari luar terlihat 'remeh' karena tidak tampak secara visual. Sebagai penyakit yg baru, tidak banyak dokter yg juga mumpuni untuk mengatasi ini. Para survivor akhirnya mengandalkan komunitas untuk saling menguatkan & berbagi informasi. Truly an #underdogstory

We hope this episode helps to shine light on Autoimun. Semakin kenal symptom, penyebab, dan solusi yg bisa dilakukan. Supaya kita semua bisa mencegah, sebelum terlambat.

Learn more about Autoimmune & how food can help : https://rebrand.ly/instagrambrothnco
___
Timestamp:

00:00 Intro
03:13 Apa tandatanda Auto Imun
08:30 Jenisnya Auto Imun Apa Aja?
11:45 Things I Wish I Knew Earlier
19:34 Hidup dengan Autoimun
25:57 101 Gluten
31:09 Bedanya Alergi dan Autoimun
40:28 Obat Auto Imun: Love Yourself
47:33 Orang autoimun boleh olahraga nggak?
49:52 Hidup Berdampingan dengan Orang Autoimun
___
BACA BUKU BESTSELLER GUA: https://tokopedia.link/Y1mHR51hQwb
___
Be part of the learning community:
✅ TELEGRAM : https://t.me/+yUUVKOvbxHg1Mjhl
✅ INSTAGRAM:   / fellexandro  
___
Hope you enjoy the lunch!