Hoje vamos conversar sobre estilos de enfrentamento desadaptativos, sobre formas de lidar com desconfortos, esquemas e dores emocionais que podem nos trazer problemas no momento ou a longo prazo.

Este é um convite para analisarmos como lidamos com aquilo que acontece conosco. Há formas adaptativas & desadaptativas. Vamos conversar sobre a evitação, a hipercompensação e a resignação.

Para que a gente olhe as nossas formas de lidar & as de (não) lidar.

Espero que ele seja útil para ti!

Link do vídeo:    • luta, fuga ou congelamento? como você...  

Um super bjo,
Ana.

Vamos continuar conectados?

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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

#evitação #hipercompensação #resignação