Votre mâchoire est bloquée ou douloureuse ? Les douleurs à la mâchoire concernent une grande portion de la population. Il est généralement question de l'articulation temporomandibulaire et fréquents sont les craquements associés aux mouvements de la mâchoire. Certains sont relativement normaux et indolores, d'autres sont problématiques et douloureux.

Voici des conseils et des exercices pour améliorer votre situation, pour détendre et relaxer votre mâchoire ainsi que pour retrouver maintenant un peu plus de confort.

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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. **

Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/