Минералът магнезий е един от найважните, има много ползи, а същевременно много хора страдат от магнезиев дефицит.

Магнезият може да има много ползи. Те са не само здравословни, но минералът може да е от полза и в спорта. За сметка на това, не се срещат почти никакви вреди от прием на магнезий.

Важно е обаче да знаем как да приемаме и как се пие магнезий, за да избегнем магнезиев дефицит, но също и как да изберем сред редицата видове магнезий, които могат да се срещнат на пазара за хранителни добавки.

В това видео ще научите всичко найважно за този така критичен за тялото ни минерал.

Не забравяй да се абонираш:
https://www.youtube.com/user/bbteamor...

Още по темата:
=============
Магнезий видове и ползи
https://www.bbteam.org/articles/4680...

Как да изберем магнезий?
https://shop.bbteam.org/blog/137_kak...

Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
https://bbte.am/yourBBplan

Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BBTeam Магазин:
https://bbte.am/2RLZKay

Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox:
https://www.skillbox.bg/

Timestamps:
00:00 Какво представлява магнезият?
01:20 Как да си набавим магнезий?
02:10 Магнезиев дефицит
03:26 Здравословни ползи от магнезий
05:00 Спортни ползи от магнезий
05:29 Други ползи от магнезий
06:10 Как да приемаме магнезий?
07:13 Опасен ли е магнезият?
07:36 Видове магнезий и коя форма да изберем?
08:38 Комбиниране на магнезий с други добавки

#bbteam #бъдиподобър