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0:00 Introduction
01:14 Projections négatives
04:22 L’incapacité à recevoir une remarque
09:42 Son passé non résolu
14:01 Ses paroles diffèrent de ses actes
15:42 La culpabilisation

En couple…
Comment faire la part des choses quand on est amoureux
Quand on a des peurs
Quand on se traine des bagages
….

Voici des phrases simples à observer au quotidien, pour savoir si vous êtes avec la bonne personne ou pas.

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On commence par un truc complexe… très fréquent.

1/ Projections négatives

On a tous tendance à penser qu’on se ressemble.
« Je l’aime donc on est pareil »
Sauf qu’en fait non
Ton partenaire peut être mignon, mais avoir des intentions totalement différentes des tiennes

Pareil de l’extérieur
Mignon
Expérience immersive
Tu entends ce que tu veux entendre
Mais très différent de l’intérieur

Tu as peut être des projections positives 
Surtout si tu es dépendant affectif
Je l’aime donc il m’aime
Tout va s’arranger
On va trouver des solutions
Je suis fidèle
Je veux son bien
Et donc je reste avec lui

Il a peut être des projections négatives
Il te trompe (il a trompé précédemment) mais il est très jaloux, possessif, suspicieux
Il transfère son comportement négatif sur toi (enfance)
Tu es sa maitresse mais tu dois pas aller voir ailleurs
Il t’accuse d’être radine
Il te reproche ton agressivité
Ton manque d’amour
2/ L’incapacité à recevoir une remarque

Je ne parle pas de critique

« J’aime quand le salon est rangé »
« Peux tu m’aider à… »
Etape 1 : il le ressent comme une agression personnelle (alors que t’as juste montré une limite)
Etape 2 : il s’énerve
Etape 3 : il te pose une intention, transpose le sujet et généralise

Exemple :
« Chéri quand le rouleau de papier toilette est terminé, j’aime quand la dernière personne le jette »
Regard sombre
« Et toi, je te dis quelque chose quand tu laisses trainer ton maquillage dans la salle de bain ? T’es toujours bordélique »
Oui mais c’est pas la question

Là où tu aurais attendu une compréhension de ton mode d’emploi

Exemple 2 :
À 8h un dimanche matin au réveil « Chéri on fait quoi aujourd’hui ? »
« Je suis pas encore réveillé, t’es déjà en train de m’agresser, pour une fois tu pourrais toi même donner des idées d’activités, c’est pas toujours à moi d’en trouver »
Oui mais c’est pas la question

Tu peux vivre
Tu peux marcher sur des oeufs toute une vie
Mais c’est des frictions permanentes

3/ Ses blessures saignent sur toi

Ses valises ne sont pas les siennes
T’es son punching ball émotionnel
Jalousie
Insécurités
Tromperies
Angoisses

Si on a pas soigné ses blessures du passé, on fait payer le nouveau partenaire
Ce qu’il faut dire :
« J’accepte tes blessures, je peux les comprendre. On peut même en parler. Mais c’est pas les miennes »
« Je peux même t’accompagner en thérapie »

Souvent complexe car
l’autre te donne des miettes pour rester et subir ceci.
Et aussi il t’implique

Exemple :
Négligence dans l’enfance
Jalousie maladive
Va t’impliquer (alors que t’as rien fait)
Et va te donner une super nuit d’amour

4/ Ses paroles ne correspondent pas à ses actes

« Je t’aime »
« Je vais changer »
« On va résoudre ça »
« Je ne verrais plus cette femme »
« Je vais parler à mon fils »
« Je vais moins boire »
Les paroles sont fixes, rassurantes et cohérentes
Mais les actes ne suivent pas

Les gens te traitent de la manière dont tu te considères

Si tu t’apprécies pas trop, tu accepteras l'innaceptable

5/ Culpabilisation

« T’es trop comme ci »
« Pas assez comme ça »
« Regarde, elle est bien elle »

Tu en viens à te justifier
A avoir une forme d’angoisse quotidienne

Rappelez vous que personne n’est parfait

Qu’on peut aussi avoir un comportement malsain sans s’en rendre compte.

Il faut mesurer l’impact dans le temps, dans la répétition

Ref :
   • #1 Therapist: WATCH OUT for These SNE...  

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