Ребята, сегодня мы проведем процедуру миофасциального массажа при головных болях и мигрени.
Напомню, в основном почти все головные боли разных видов вызваны триггерными точками в мышцах шеи и головы. Поэтому чтобы вылечить эти боли нужно лечить триггерные точки, и лучше всего это делать массажем с последующим растягиванием мышц шеи.

0:54 жалобы пациента Аркадия на головные боли
2:05 что нужно сделать перед процедурой
2:48 оцениваем выраженность триггерных точек при головной боли
3:38 исходная позиция пациента лежа на животе
7:26 исходная позиция пациента лежа на боку
10:22 прием ишемической компрессии
12:52 исходная позиция пациента сидя за столом
14:42 исходная позиция пациента лежа на спине
20:05 постизометрическая релаксация мышц шеи для растяжения триггерных точек

В данном случае процедура состоит из 3 частей:
1) Глубокое разминание мышц шеи спереди, боку и сзади
2) прогревание влажным теплом после массажа
3) Растяжка (постизометрическая) мышц шеи, которые были размяты.

Обычно такая процедура проводится 1 раз в неделю, рекомендуется дополнить это массажем поясничного сегмента и грудного. Можно дополнить обкалыванием триггерных точек, УВТ и самостоятельными упражнениями на растяжение мышц.

Рекомендую посмотреть предыдущих 2 видео про 7 причин головных болей и 2 часть.

Мои личные контакты:
tel/WhatsApp +79263845098
vk.com/edkonkin
facebook.com/eduard.konkin.9
instagram.com/eduard.konkin

Наш администратор:
tel/WhatsApp +79032127779

Наши соц сети:
instagram.com/mioclinic.ru
facebook.com/mioclinic