MEDITACIÓN DE LOS 5 KOSHAS, O 5 ENVOLTURAS
Nuestro cuerpo está compuesto por 5 capas, lo koshas que en sánscrito significa envoltura, cada uno representa un nivel de conciencia, del más burdo al más sutil.
El primero es ANNAMAYA KOSHA, o cuerpo físico, la manifestación más tangible de tu ser, compuesta de carne huesos sangre….se alimenta de energía en forma de alimentos, líquidos y aire. Eres consciente de esta capa cuando estás en estado de vigilia, y con ella te identificas.
La segunda capa es llamada PRANAMAYA KOSHA, o cuerpo energético, es la parte de la energía cósmica (prana) que se vuelve individual cuando fluye en tus canales energéticos, llamados nadis. Una de las formas en las que captamos prana es el proceso respiratorio. Esta envoltura energética alimenta las otras envolturas, da vida al cuerpo físico y tiene su misma forma, aunque puede contraerse o expandirse. Esta capa es la superficie de contacto entre el cuerpo y la mente: todo pensamiento y movimiento es expresión de esta energía.
La tercera envoltura es el MANOMAYA KOSHA, o cuerpo mental. Está formada por los órganos de la percepción, de la acción y del pensamiento. Aquí se asientan emociones y sentimientos. Esta capa hace de intermediario entre kosha superiores e inferiores: recibiendo experiencias de las envolturas física y pránica este cuerpo las transmite al cuerpo psíquico.
El cuerpo mental se desarrolla enfrentándose a la vida desde la espontaneidad y sin repetir patrones de conducta heredados.
La cuarta capa es llamada VIGÑANAMAYA KOSHA, o cuerpo psíquico (del discernimiento) es la que posee el reflejo del conocimiento puro. Aquí reside el ego, aquí encuentra lugar la conciencia del ser. En este nivel reside el poder de la intuición, de las percepciones extrasensoriales y de la sabiduría.
Finalmente la quinta envoltura es ANANDAMAYA KOSHA o cuerpo causal, el que origina los demás koshas. En este nivel no existe ni tiempo, ni espacio ni individualidad. Es la envoltura que podemos percibir en el sueño o en la meditación profundos. Aquí, a través de la experiencia meditativa, “viajando” por todos los niveles de los koshas, ambicionamos liberarnos de las limitaciones de las demás envolturas para alcanzar el cuerpo causal, dónde se verifica la unión de la conciencia individual con la consciencia cósmica.

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