¡Buenos días! Hoy te propongo esta meditación matinal Mindfulness con cuencos tibetanos para empezar la jornada con calma mental y paz interior, favoreciendo la concentración en tus tareas y un enfoque positivo del día. Es una meditación que puedes hacer cada mañana como parte de tu rutina. Espero que la disfrutes. Te deseo un día maravilloso.

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Esta meditación guiada es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.

© Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.

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