Je vous présente cet appareil que j’adore ainsi que mes recettes préférées : Porridge coulant, granola, frites, tofu croustillant entre autres..

J’ai aussi le plaisir de vous annoncer la sortie de mon ebook de recettes !
✨ NEW EBOOK « Mes Pépites Vegan » : https://lloydlang.fr

——————————————————————

Retrouvemoi sur les réseaux : 

❂ Instagram :   / lloydlng  

❂ Facebook :   / lloydlangyoutube  


—————————————————————

Modèle du Air Fryer sur la Vidéo : https://amzn.to/3ZpL3K1
Celui que je vais acheter : https://amzn.to/3kPP5MV


PORRIDGE AU COEUR COULANT GAÇON CHEESECAKE :
40g de Farine d’Avoine
1 càs de Protéine Sync Vanille optionnelle
1/2 banane mûre
80ml de Lait Végétal
1/2 càc de Levure Chimique

Si vous utilisez pas de protéine : remplacer par 1/2 càs de Farine d'Avoine en plus, 1 càs de Sucrant et 1/2 càc d'Extrait Vanille

+ 2 càs de Skyr ou Yaourt Grec Végétal
+ 1 càs de Confiture ou Pâte à Tartiner (myrtille pour moi)

Air Fryer 160° 7 à 10 min ou Four à 180° 20 à 25 min


CRUNCHY GRANOLA :
80g de Flocons d’Avoine
35g de Beurre de Cacahuète
35g de Sirop d’Érable
1/2 càc d’Extrait Vanille
Pincée de Cannelle
Pincée de Sel

Air Fryer 812 min à 150° en secouant toutes les 5 min. On sait qu’il est prêt quand il est légèrement doré.


BANANES CARAMÉLISÉES :
2 Bananes Mûres
1/2 càs d’Huile de Coco ou Margarine fondue
1 càs de Sucre Rapadura

Air Fryer 180° environ 78 min
*Si vous utilisez des poires, il est possible que ça demande un peu plus de temps de cuisson


KALE CHIPS :
1 bouquet de Chou Kale/Frisé
1 càs d’Huile d’Olive
2 càc de Vinaigre de Riz
1.5 càs de Levure Maltée
Belle pincée de Sel

Air Fryer à 130° 6 à 9 min


TOFU CLASSIQUE (1 à 2 pers):
200g de Tofu ferme
1 càs de Sauce Soja Sucrée
1 càc Maïzena
1 càc d’Huile de Sésame ou d’Olive
1/2 càc de chaque : Ail & Piment en poudre

Air Fryer à 180° 10 min en secouant à la moitié et vérifiant toutes les 2 min par la suite


TOFU PANÉ (1 à pers) :
200g de Tofu ferme
3 càs de Sauce Soja Sucrée
1 càs de Sauce Piquante ou Sriracha
1 càc bombée de Maïzena

Panure :
2 poignées de Corn Flakes sans sucre
2 càs de Graines de Sésame
Huile pour la cuisson

Air Fryer à 180° 8 à 10 min en surveillant régulièrement


LÉGUMES :
Carottes en morceaux ou Légumes Surgelés
Un peu d’Huile d’Olive
Sel & Poivre

Pour les carottes : Air Fryer à 180° 15 à 20 min en retournant au bout de 10 et surveillant par la suite.
Pour les légumes surgelés : Air Fryer à 180° 715 min en secouant régulièrement au bout de 5 min.


FRITES OU POTATOES (12 pers) :
2 Patates moyennes
1 càs Huile d’Olive
Sel, Poivre & Épices au choix

Faire bouillir les patates coupés 5 à 7 min en fonction de la taille jusqu’à ce qu’elles soient légèrement tendres
Air Fryer à 200° entre 18 à 22 min en secouant régulièrement


COOKIES AU CHOCOLAT « DE LA MORT QUI TUE » :    • COOKIES AU CHOCOLAT VEGAN // Végétalien  
Air Fryer à 150° 4 à 6 min

—————————————————————

15% de réduction sur les protéines SYNC avec le code LLOYD15 (à partir de 20 € d’achat) Code affilié* : https://syncprotein.com/?ae=26

—————————————————————

TOUT MON MATÉRIEL (Cuisine, Vidéo, Sport, Lifestyle..) : https://amzn.to/3EU0cu9
Lien affilié*

—————————————————————

Comment se complémenter en vitamine B12  https://www.vivelab12.fr/guidedachat...

—————————————————————

Pourquoi devenir Vegan? :

TERRIENS (Earthlings) :    • TERRIENS (Earthlings) Narration par M...  
Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix


Music by Public Library Commute Mile High https://thmatc.co/?l=CE722601
Music by Aixie Hazy Days https://thmatc.co/?l=437E1EDA
Music by Naomi Bubble Gum Joyride https://thmatc.co/?l=D2A4E237
Music by Blue Sirens PETs https://thmatc.co/?l=69B65A0B
Music by ninjoi. Outro https://thmatc.co/?l=5A2DF547