BMR'iniz gun icerisinde yaktigimiz kalorilerin toplam %80'ina esittir. Eger BMR'i arttirabilirsek, aslinda daha fazla yemek yiyebilip, yag vermemiz hala mumkun olur!!

BMR'ini burdan hesapla: https://www.calculator.net/bmrcalcul...

Arastirmalar:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26269...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26791...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25893...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30695...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33242...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30870...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32537...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Instagram'im: @egefitness
Kiyafetlerimizin Instagrami: @unsatisfiedgear

KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
   / @egefitness  

Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com

Muzikleri kullandigim kanallar:
   / beatsbynevs  
   / @vipnmusic  
   / nocopyrightsounds