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六項動作 減少你的下肢無力

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財團法人台灣癌症基金會

【適合婦癌、大腸癌、腦癌、一般癌友】

下肢的阻力運動不只能訓練肌力減少無力感還可以保持關節的彈性只要準備一條彈力帶簡單就能做好運動囉。

提醒您運動前可先行詢問您的醫師或治療師是否可從事相關運動請評估自己的身體狀況千萬不可勉強

posted by concluzienn


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