¡Hola hola! Bienvenidxs un día más a mi canal.


Hoy vengo a contaros algo bastante personal, pero que tenía muchísimas ganas de contar. Mi experiencia con la ansiedad y los ataques de pánico. Con este vídeo espero poder ayudar a muchas personas, que se puedan sentir identificadas con este tema, y sobre todo que no sientan que están solas.
Siento que la ansiedad y la depresión son un tema tabú, y debemos de darle la importancia que se merece. Espero poder aportar algo en todas las personas que vean este vídeo. No estamos solos ante esto, hay muchas personas que lo sufren.





¿Qué es la ansiedad?
https://goo.gl/cJZH4u
https://goo.gl/Gqvpkb


Experiencias de otras personas:
https://goo.gl/n684H5
https://goo.gl/g8aQpr


Relajación diafragmática:
https://goo.gl/6GxSjJ











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