Achtsamkeit ist eine in uns allen angelegte Fähigkeit. Sie ermöglicht uns, das Wunder des Lebens, wie es sich Augenblick für Augenblick entfaltet, in Freude, Gelassenheit und Bewusstheit wahrzunehmen. In seinem Vortrag erläutert Dr. Michael Tischinger, wie die vier Dimensionen der Achtsamkeit spürbar und erfahrbar gemacht werden können: Auf die Weisheit des eigenen Körpers zu hören. Die eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse achtsam wahrzunehmen. Einen wertschätzenden Umgang im zwischenmenschlichen Miteinander zu finden. Und sich spirituell in einem größeren Ganzen verbunden und aufgehoben zu fühlen.