En este episodio, analizo 14 de los 27 aprendizajes que he tenido en el último año, dividiéndolos en dos grandes segmentos:
Salud y bienestar (Microhábitos)
Lenguaje y comunicación efectiva

❏ RECURSOS MENCIONADOS ❏

Video | Calidad de sueño
   • How To Become a Morning Person in One...  

Video | Café
   • ¿Que sucede si BEBEMOS MUCHO CAFE?  

Podcast | BrenVita
   • Cómo entrenar y comer según tu ciclo ...  

Podcast | Abuso Reactivo.
   • Entendiendo la manipulación y el abus...  

Podcast | Límites y No Negociables.
   • Límites y No Negociables | PODCAST  

Podcast | Descanso, Psicología al Desnudo
   • 7 tipos de descanso: la importancia d...  

Libro | La revolución de la glucosa.
https://amzn.to/4aAXM1q

Libro | The Source, Dra Tara Swart.
https://amzn.to/3V5o4mu

❏ RECURSOS ADICIONALES ❏

Newsletter | Boletín Semanal:
https://pattimacias.myflodesk.com/xz6...

❏ CONTENIDO ADICIONAL ❏

➥Mi 1er audiolibro | Comunicación efectiva y narrativa personal:
https://link.beek.io/uzWC/00irqs03

➥Mi 2do audiolibro | Propósitos y Objetivos 101:
https://link.beek.io/uzWC/t3jkgajo

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Te apapacho con el alma