Tecnica di corsa: quando, quanto e come lavorarci?

Per migliorare la qualità di corsa serve un lavoro costante, certosino e un occhio esterno che ci osservi e ci guidi.

Qual è il tuo esercizio più ricorrente sotto questo aspetto?

In collaborazione con Cetilar, Asics e Volkswagen Veicoli Commerciali
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00:00 Due ospiti speciali
01:32 Teoria vs realtà
04:22 Esperienza personale
07:25 Mente e corpo
08:33 Difetti più comuni
09:44 Posizione di corsa
11:38 Cerchiamo la perfezione
11:28 Check periodico
13:14 Correzione del movimento
14:37 Il piacere della corsa

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