O exercício abdominal remador (também conhecido como abdominal "situp" com movimento de remada) estimula principalmente os seguintes músculos:

1. *Reto abdominal*: Principal músculo alvo do exercício.
2. *Oblíquos*: Músculos localizados nas laterais do abdômen que auxiliam na estabilização durante o movimento.
3. *Iliopsoas*: Músculo do quadril que auxilia na flexão do quadril.
4. *Reto femoral*: Parte do quadríceps que também participa na flexão do quadril.
5. *Eretor da espinha*: Músculos das costas que ajudam a estabilizar a coluna durante o exercício.

Este exercício também envolve secundariamente outros músculos estabilizadores do core, como os músculos transverso do abdômen.