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🔥Mindset et les incontournables pour ton peak week de compétition!

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Vraiment tous ce que tu dois savoir pour tes 2 dernières semaines de préparation de compétition!

Ton approche avec l’entraînement
La nutrition et la supplémentation
Quoi et pourquoi couper les édulcorants
Gestion de l’eau et du sodium
La masso
La prep de meal


⭐BONUS: Mes bonnes vieilles anecdotes de prep

posted by corporate22pm


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