Um Muskeln aufzubauen, braucht Dein Körper neue Reize. Ich zeige Dir ein zu 100 % funktionierendes System, wie Du ab 55 Muskeln aufbauen kannst.

00:00 Intro
00:40 Intensitätssteigerung
01:03 Volumensteigerung
01:12 Praxisbeispiel
02:11 Zusammenfassung
02:45 Outro und Hilfe

In diesem Video geht es um das schon im letzten Video „Sofort mehr Muskelaufbau“ angesprochene Thema der Intensitäts und Volumensteigerung.

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Wenn Du fit und schmerzfrei werden willst, dann besuche meine Webseite: www.ingemarpohl.de.


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Mein Name ist Ingemar Pohl und ich zeige Männern ab 55 den einfachen Weg zu lebenslanger Fitness.

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