Seance de mobilité full body

Cette séance est excellente pour vous permettre de travailler la mobilité de toutes vos articulations ( cheville, genoux, hanche lombaire , dorsale, cervicale , épaules )

Essentiel pour la récupération , et travailler votre souplesse .
Ces mouvements actifs vont vous permettre de travailler sur vos raideurs pour les mobiliser et gagner en amplitude articulaire .

Tout ces exercices sont à réaliser sans douleurs . Cette séance est idéale en échauffement d'une journée ou même pour une séance de récupération après une semaine chargé !!

Ideal pour mobiliser et détendre cette séance est réaliser par un Kine pour vous aider à prendre soin de vous !!

Voici le lien de la plateforme pour avoir accès à tout mes programmes

https://pamztherapy.vhx.tv/browse

Si vous voulez le code promotionnel écrivez moi en commentaire ou sur Instagram sur ma page pamz_therapy

A très vite
Bonne seance à vous