ताली बजाने का हमारे शरीर को बहुत फायदा होता है क्यूंकि हमारे हाथों में सारी नाड़िया (nerves) मिलती है और जब हम ताली बजाते है तो रक्त संचार बढ़ता है जिससे सभी organs एक्टिव रहते है। रोज़ ताली बजाने से स्वास्थ्य में बहुत लाभ मिलता है इसलिए रोज़ ताली बजाना अच्छा होता है।
बिना किसी कारण के लम्बे समय तक ताली बजाना मुश्किल हो जाता है। इस वीडियो में हमने ताली के साथ योग को जोड़ दिया है जो स्वास्थ्य को दुगना फायदा देता है। संगीत इसे और मज़ेदार बना देता है।

Rachana Bagrecha (Yoga Instructor)
Fitness & Rhythm Yoga Classes, Indore, M.P.

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   • Dandiya yoga part  3 |Fitness & Rhythm  

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