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우유와 유제품 정말 몸에 좋을까?│류은경(완전소화연구소 대표)
많은 분들이 우유와 유제품을 완전식품으로 알고 있습니다.
특히 칼슘이 많아 성장기 아이들과 골다공증에 취약한 여성에게 좋다고 알려져 있죠.
그런데 우유에 들어있는 칼슘이 좋은 점만 있지는 않다는 사실, 알고 계셨나요?
뿐만아니라 우유와 유제품에는 해로운 성분도 있어서 건강에 좋지만은 않다고 하는데요.
우유와 유제품 섭취가 왜 문제가 되는지 확인해보세요.
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