В восьмом эпизоде моего подкаста — ультрамарафонец Александр Сорокин — обладатель трёх мировых рекордов в длительном беге, преодолевший 309.4км за 24ч (суточный бег), 170км за 12ч и 100 миль за 11ч15м.

И это не предел, — сказал Саша. Мне сразу стало интересно, а где вообще предел, не только у него, но и у человеческих возможностей в целом. Поэтому получился разговор про поиски своих границ, потенциал ультрамарафонцев и, конечно же, роль страданий в жизни атлета.

Что для Саши значит ультрабег, о чем думает в трудные моменты гонки, а также стоит ли оно того — узнаете из выпуска.

ПРОСЛУШАТЬ В АУДИОФОРМАТЕ:
Яндекс. Музыка: https://music.yandex.ru/album/18673131
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/by/podcast...
ВК: https://vk.com/podcasts207747926
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Spotify: https://open.spotify.com/show/48mhPQX...

АЛЕКСАНДР СОРОКИН:
Inst   / ultrarunner_aleksandr_sorokin  
FB   / sania.sorokin  
FBгруппа Саши   / ultrarunneraleksandrsorokin  
Strava   / strava  

АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО:
Канал о здоровье и потенциале человека https://t.me/healdesk
Inst   / alexzverugo  
FB   / alexzwerugo  

ТАЙМКОДЫ:
0:00 О госте: Александр Сорокин
1:27 Как появилась способность бежать на мировой рекорд и какова в этом роль тренера
4:34 О мировых рекордах Саши в беге на 24ч, 12ч и 100 миль, и желании их обновить
8:53 О мыслях во время длинных забегов
11:21 Что говорит себе в трудные моменты гонки
13:24 Что значит страдание для Саши и есть ли в этом романтика
15:24 Тренировочный объем, план и что больше всего влияет на результат
18:05 Какие цели дальше? Есть ли жизнь после рекорда мира
19:38 О потенциале бегунов в ультрамарафоне и разнице с марафонцами
22:21 Как проходит гонка: план, питание, распределение сил
25:42 О влиянии достижений Саши на других людей
28:43 О том, какие сложности появляются на ультрамарафоне
30:59 Что для него значит ультрабег, и как это стало делом жизни
34:04 Стоит ли оно того?