Amsterdam. De natuur is constant in beweging. In een grote stad als Amsterdam is het belangrijk dat er een groene route door de stad loopt, die het voor dieren en planten mogelijk maakt om er doorheen te trekken. Jan Houwer neemt ons mee op een ontdekkingstocht door OostWatergraafsmeer. Daar heeft zich op onopvallende plekken (langs de spoorlijn, bij sportvelden) een variatie aan natuur ontwikkeld. Ook in het Amsterdamse Bos is er veel te beleven. Hier leven veel diersoorten, waar de gemiddelde Amsterdammer geen weet van heeft. Martin Melchers gaat op zoek naar vossen op de voormalige vuilstortplaats (Diemerpark). Hij zorgt er hoogstpersoonlijk voor, dat deze dieren kunnen blijven rondtrekken.