Paola Procell, la puedes encontrar en:
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TikTok: @paola_cocinasana
Página web: www.lacocinasana.com

Paola Procell nos habla sobre la importancia de varios nutrientes clave para la función tiroidea:

▪ El selenio es esencial para la conversión de hormonas tiroideas y se obtiene de alimentos como nueces de Brasil o suplementos.

▪ La ferritina también es importante para transportar tiroxina y se encuentra en vísceras, hígado, carne y legumbres.

▪ El zinc, esencial pero no producido por el cuerpo, se encuentra en ostras, carne y pollo, pero puede verse afectado por excesos de fitatos en cereales.

▪ La proteína ayuda a la conversión hormonal y preserva la masa muscular.

▪ Vitaminas A, E y C también son cruciales, provenientes de alimentos como naranjas, huevo y aceite de oliva.

▪ La vitamina D, comúnmente deficiente, se obtiene de pescados, huevos y champiñones, además de la exposición solar.

*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.

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