#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم

مقادير الخبز
كوب عدس أصفر
٢ بيضه
معلقتين كبار زبادي
رشة ملح
معلقه صغيره خل
معلقه صغيره زيت زيتون
معلقه صغيره مليانه باكينج بودر


شرح نظام شهر 1/2024
   • نظام شهر 1/2024 لنزول الوزن خطة 3  ...  

نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
   • نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه / نظام لل...  


نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه
   • نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوز...  


شرح نقط و أسئله مهمه على نظام شهر ١١ ⁉ لازم تعرفوها كويسعاوزين نبدأ صح علشان نخس بصحه و عافيه
   • شرح نقط و أسئله مهمه على نظام شهر ١١ ...  

شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و ١٠ بالتفصيل
   • شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و ١٠ بالتفصيل/يو...  

رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
https://youtube.com/@douaaabdallah452...

نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
   • الحل السحري لو لخبطنا في ساعات الصيام...  

فوائد بذور الشيا للدايت
   • الريجيم بتاعي طول اليوم في الصيام الم...  

ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه

   • دجاج مسلوق بطعم و لون الدجاج المشوي ...  

نصايح مهمه لخسارة الوزن
   • نصايح مهمه جدا لخسارة الوزن من غير مج...  

تحضير أكلات الأسبوع
   • تحضير أكلات الأسبوع/meal prep/نتعب يو...  

محشي دايت
   • من النهارده مفيش مستحيلهناكل أحلى و ...  

كيكة شوكولاته صحيه

   • أحلى و أطعم كيكة شوكولاته صحيهمن غير...  


شرح الصيام المتقطع
   • شرح الصيام المتقطع / الريجيم بتاعي طو...  

كاساديا الدجاج المكسيكيه
   • كاساديا الدجاج المكسيكيه  Chicken Qu...  


يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه و ناكل من أكل البيت

#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي

وصفات بالشوفان
   • وصفات بالشوفان  

حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
https://www.facebook.com/profile.php?...

لينك الانستجرام
https://instagram.com/dodorecipes?igs...

#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس

walk at home
   • Walk At Home: Walk 15 | 1 Mile Walkin...