今回のお話は【はい望月りんです今回は秋葉原saveクリニックの院長を務める心療内科医の鈴木裕介さんの書かれた「我慢して生きるほど人生は長くない」を解説していきます。この本は一言でいうと「他人の価値観を優先するのをやめて自分らしく生きる方法」を教えてくれる本だ。自分らしく生きるか。...】

【要約】我慢して生きるほど人生は長くない【鈴木裕介】

参考文献我慢して生きるほど人生は長くない 鈴木 裕介 さま
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イラストレーター中森 煙@kemurismoke
イラストレーター御津野那奈
　　　脚本・原作敷嶋てとら@tetra_shiki

#本要約 #我慢して生きるほど人生は長くない #鈴木裕介

0:00 はじめに
1:17 人間関係を見直す
2:36 他人と自分の境界線を守る
4:04 ラインオーバーに敏感になる
5:13 職場での人間関係を考え直す
6:37 第三者に相談する
7:47 相手に気持ちを伝える
9:08 相手と距離を置く
10:22 自分がやりたいことを優先する
11:33 まとめ
12:16 END