Этот подход к тренингу можно назвать революционным, ведь он идеально вписывается в потребности современного мира.
Видео, которое перевернет ваш взгляд на интервальные тренировки.
Расставит факты по своим местам, развеет предрассудки и даст четкие инструменты по достижению нужных результатов.
Материалы к выпуску:
Статья про Biomachine: https://clck.ru/32rH3f
Конспект и аудиоподкаст в Telegramканале: https://t.me/bmchn/122'>https://t.me/bmchn/122
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation'>https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
ТАЙМКОДЫ:
00:00 – Концепция Biomachine и знакомство
00:44 – Blade Runner one love
01:12 – Введение в тему: погружение в мир интервального тренинга
02:18 – Целостное развитие организма
04:09 – Построение фигуры. Липолиз и гипертрофия
09:06 – Биохакинг мозга. Нейрогенез и депрессии
12:09 – Практическая часть
14:23 – Бортовой журнал | Блиц
16:08 – Подарок. Конспект и аудиоподкаст
16:37 – highlights
17:02 – Джеки Чан отдыхает
Команда:
Овчаров Роман
Inst | / ovchrv
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation'>https://t.me/ovcharovcorporation
Драгунов Роман
/ dragunov__roman
Подольский Никита
/ nikpodolskiy
Перова Анастасия
/ anastasia_quill
Малявин Георгий
/ george_biomechanic
Инин Даниил
/ daniillnin
Исследования:
https://stellarsodium7b5.notion.sit...