للدعم على باتريون
  / readtube  

للدعم علي بايبال :
https://paypal.me/readtube?locale.x=e...

للدعم على اليوتيوب :
   / @jeelyaqraa  

تابع القناة على التيليجرام
​https://t.me/ReadTube

تابعني على قناتي الشخصية :
   • رمضان حول العالم  وثائقي عن رمضان في...  

كن صديقي على انستجرام
https://instagram.com/read_tube?igshi...

========================
بعض التجارب الشخصية للتخلص من إدمان السوشيال ميديا

فيديو ٥٠٠ يوم بدون سوشيال ميديا من قناة ‪@ayaabassi91‬
   • ٥٠٠ يوم بدون سوشال ميديا | تجربة غيرت...  

فيديو ٦ أشهر بدون فيسبوك من قناة ‪@DroosOnline4u‬
   • ٦ أشهر بدون فيسبوك، ما النتيجة؟  

فيديو تجربة ٤ سنين بدون فيسبوك من قناة ‪@GhareebElshaikh‬
   • تجربتي 4 سنين بدون فيسبوك!  

فيديو تجربة ترك السوشيال ميديا من قناة ‪@mattdavella‬
   • I quit social media for 30 days  

===========================================
حلقات مهمة يجب أن تشاهدها

كناب : مقدمة ابن خلدون :
   • مقدمة ابن خلدون  الملخص الشامل  

كتاب : العمل العميق :
   • التركيز المطلق في عالم متشتت II ملخص ...  

كتاب لماذا ننام
   • لماذا ننام ؟  ملخص كرتوني لكتاب ماثيو...  

كتاب: تقنية الطماطم
   • كيف تذاكر أكثر فى وقت أقل ؟  ملخص كت...  

===================================
أهم نقاط الحلقة

0:00 مقدمة
2:10 إدمان جديد
5:50 أضرار وسائل التواصل الاجتماعي
9:24 كيف تتخلص من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
13:23 الخلاصة
==============
#جيل_يقرأ
#التقليل_الرقمي
#إدمان_السوشيال_ميديا
#تطوير_الذات
#الانتاجية