Iskias er smerter der trækker fra lænden eller bagdelen, der trækker ned bag på det ene lår. Nogle gange gang det gå helt ned i underbenet. Der kan være flere forskellige årsager til iskiassmerter, og derfor er der heller ikke én løsning for alle iskiassmerter. Hvad der skal gøres for at du kan få det godt igen, afhænger af årsagen til smerterne. Her fortæller jeg om tre almindelige årsager til iskias, samt hvilke øvelser der kan afhjælpe smerterne. Du få mere information på https://www.aalborgrygklinik.dk/ondt...

0:00 Forskellige årsager til iskiassmerter
0:49 Iskias sidder i klemme
2:07 Skade i baldens og baglårets muskler (piriformissyndrom)
3:16 Arvæv efter diskusprolaps eller rygoperation
5:00 Behandling afhænger af skadens årsag