A ervacidreira é uma planta medicinal que serve para relaxar o corpo e acalmar a mente. Além disso, é muito gostosa e todo o mundo pode tomar, porque tem pouquíssimas contra indicações.

Neste video, a nutricionista Tatiana Zanin, mostra quais são todos os benefícios para a saúde de tomar o chá de ervacidreira, é uma excelente forma de melhorar a qualidade de sono, de se livrar da dor de cabeça e aliviar o estresse do diaadia.

A Tati também explica como usar o óleo essencial e fazer um suco delicioso e refrescante para os dias mais quentes, tirando o melhor proveito de todos os benefícios da ervacidreira.

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