O Prof. José Soares é um Fisiologista com um currículo extenso em acompanhamento de quadros superiores de empresas e de atletas de elite, como é o caso do motociclista Miguel Oliveira.
Vem novamente visitarnos e falar sobre aquilo que verdadeiramente importa reter sobre o mindset e hábitos das pessoas de maior influência nestes territórios. Pelo caminho ficam grandes dicas para todos sobre como potenciar o nosso trabalho...e saúde!

instagram do convidado josesoaresofficial
Câmera Luís Piçarra
Edição Pedro de Andrade
Apresentação Bruno Salgueiro

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0:00 intro
1:18 malta do norte
5:02 seu background e carreira
10:00 desportos motorizados e astronautas
15:35 trabalho com o Miguel Oliveira e pilotos
22:17 versáteis ou especialistas?
27:25 competência cognitiva de pilotos
30:04 os erros da teoria vs prática
43:10 sono e biohacking
48:10 fases do sono e suas funções
50:38 estamos numa época de exageros
56:08 REM e sono profundo
1:01:11 variedade na carreira
1:02:45 fazer sestas é benéfico?
1:03:30 pessoas inspiradoras
1:10:54 caminho de Fátima
1:13:26 os anos humanizam
1:18:20 dopping no desporto
1:35:20 gestão de tempo