نهار كل طاقة ايجابية مسمن معمر بالشحمة وبصلة وفلفلة رائعمقادير مسمن بالشحمة كيلو دقيق ابيض 10 كيسان دقيقزلافة دقيق فينو تقريبا 200غقبيصة خميرة فوريةملحمعلقة سكرماء دافي حشوةشحمة كلوة2 بصلة2 فلفلةقزبر معدنوسمعلقة كبيرة تحميرةمعلقة صغيرة هريسة أو بزارمعلقة صغيرة قزبر مدقوقمعلقة صغيرة سكينجبيرملح