Comment passer la barre en surf lorsqu'on est débutant ou intermédiaire et qu'on utilise une grande planche impossible à couler en canard ? Je t'explique comment faire le turtle roll (la tortue), la technique pour passer les vagues et garder le contrôle de ta planche.


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Le guide PDF gratuit pour t'aider à te lever sur ta planche (take off) :
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00:00 Introduction
01:36 Quelle planche peuton couler en canard ?
02:38 Contrôler sa planche
03:46 Pas une corvée mais un apprentissage
04:37 Les compétences à développer
07:26 La base indispensable
08:44 Le push through
09:49 La tortue ou turtle roll

#surf #passerlabarre #turtleroll