Neste vídeo vou te ensinar a como fazer PESOS DE ACADEMIA de forma FACIL, para vocês conseguirem depois treinar com ele de forma prazerosa.
Vou te revelar o passo a passo de como fazer PESOS DE ACADEMIA com AREIA de forma FÁCIL e simples de fazer. Garanto te que se fizeres todo o tutorial não te vais arrepender te de ter feito.
Se gostaram da dica de como fazer PESOS DE ACADEMIA, deixem o like e compartilhem este vídeo para aquele conhecido que têm vontade de fazer exercício mas não sabe por onde começar. OBRIGADO!

Materiais necessários:
✅Areia
✅Garrafas
✅Cabos de vassoura velhos / tronco de árvore
✅Fita cola / arames / corda

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BANHO GELADO Técnica Wim Hof
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