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¿QUÉ ES LA PERMEABILIDAD INTESTINAL?

Los alimentos viajan por nuestro sistema digestivo hasta llegar al intestino, que es como un tubo hueco dónde algunos nutrientes atravesarán la barrera intestinal para pasar a formar parte de nosotros.

La barrera intestinal funciona como un pequeño colador.
Tiene una permeabilidad selectiva. Dejando pasar los nutrientes que queremos e impidiendo el paso de las sustancias que no queremos que entren al organismo.

❌ Algunos factores como:
◾ El estrés
◾ La edad
◾ Medicamentos como el ibuprofeno
◾ O una mala alimentación

Pueden alterar esta función de la barrera intestinal, y aumentar la permeabilidad.
Haciendo que pasen más sustancias de las deseables y desencadenando una respuesta inflamatoria.

Esta inflamación está relacionada con múltiples patologías, como el Síndrome del Intestino Irritable, Obesidad, Intolerancias o Alergias Alimentarias e incluso con enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson.

¿Qué pruebas pedir para saber si nuestra permeabilidad está alteridad?
Se puede medir a través de la zonulina, una proteína que modula la unión de las células, nos indica el estado de la permeabilidad intestinal.

✅ ¿Cómo podemos MEJORAR el estado de nuestra barrera intestinal?
◾ Con prebióticos, que son la comida de nuestra microbiota.
También con suplementos como:
◾ Vitamina D
◾ Omega 3
◾ Curcumina
◾ Quercetina

¡¡Aunque lo más importante, es tener un estilo de vida saludable y cuidar las cuatro patas de nuestra microbiota!!


Mónica Pérez, carrera de Biología y un Máster en Nutrición. Bióloga y divulgadora sobre salud y microbiota en su instagram @somosmicrobiota


*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.

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