The easiest way to skyrocket your YouTube subscribers

Get Free YouTube Subscribers, Views and Likes

ПЕРШИЙ раз в спортзалі | що робити техніка виконання

Follow

fershtei fit

IG фітнесмоделі: https://instagram.com/solomiix?igshid...

IG оператора/монтажера: https://instagram.com/fershtey.d?igsh...

наш TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMNjbjQyS/

Якщо вам сподобалось відео дайте зворотній зв‘язок, залишайте свій коментар під відео. Чекаєм ваші побажання та відгуки.

________________________________________

Будемо вдячні за підтримку нашого каналу
реквізити: 4149 6090 0605 6446
PayPal: [email protected]

posted by lonelybel65

15 MIN FULL BODY STRETCH Improve Mobility and Flexibility

15 MIN FULL BODY STRETCH Improve Mobility and Flexibility

Ідеальна фігура за мінімум тренувань у спортзалі

Ідеальна фігура за мінімум тренувань у спортзалі

CALISTHENICS LEG WORKOUT Bodyweight Only Leg Day | Day One

CALISTHENICS LEG WORKOUT Bodyweight Only Leg Day | Day One

How To Start Calisthenics For Beginners At Home No Equipment I Push Ups & Pull Ups I Lucy Lismore

How To Start Calisthenics For Beginners At Home No Equipment I Push Ups & Pull Ups I Lucy Lismore

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале Лера Мясникова

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале Лера Мясникова

TraumaInformed Hip Opening Yoga for Emotional Release | Trauma Informed Yoga

TraumaInformed Hip Opening Yoga for Emotional Release | Trauma Informed Yoga

TRUE Beginner Calisthenics Workout No Equipment | Follow Along 15 Minutes

TRUE Beginner Calisthenics Workout No Equipment | Follow Along 15 Minutes

Тренування на СІДНИЦІ з гантелями

Тренування на СІДНИЦІ з гантелями

I tried Weight Training for 9 months started age 40 (build muscle, loss fat)

I tried Weight Training for 9 months started age 40 (build muscle, loss fat)

How To Grow Your Glutes (5 BEST Exercises + Gluteal Amnesia Myth Busting)

How To Grow Your Glutes (5 BEST Exercises + Gluteal Amnesia Myth Busting)

Тренировка на ВСЁ ТЕЛО в тренажерном зале

Тренировка на ВСЁ ТЕЛО в тренажерном зале

Вправи для красивої постави | fix your posture with FERSHTEI fit

Вправи для красивої постави | fix your posture with FERSHTEI fit

Тренування 3в1 • ПРЕС • СІДНИЦІ • НОГИ

Тренування 3в1 • ПРЕС • СІДНИЦІ • НОГИ

ПЕРШЕ тренування в залі. З чого починати?

ПЕРШЕ тренування в залі. З чого починати?

4 простих вправи для красивих рук, плечей, грудей

4 простих вправи для красивих рук, плечей, грудей

Тренировка женщин. Низ. Часть 1.

Тренировка женщин. Низ. Часть 1.

ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ НА ВСІ ВИПАДКИ ЖИТТЯ

ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ НА ВСІ ВИПАДКИ ЖИТТЯ

Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах

Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах

Первый раз в фитнесклубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих.

Первый раз в фитнесклубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих.

Get Rid of ARMPIT FAT in 1 WEEK | Standing Workout No Repeat, No Equipment

Get Rid of ARMPIT FAT in 1 WEEK | Standing Workout No Repeat, No Equipment

Recommended

Dog Finds A Cozy Spot Inside The Refrigerator

Dog Finds A Cozy Spot Inside The Refrigerator

00:27

Best Proof That Reality Beats All Expectations

Best Proof That Reality Beats All Expectations

00:41

America’s Got Talent Best Performances Of 2014-2015

America’s Got Talent Best Performances Of 2014-2015

13:28

Best Funny Of Videos Just For Laughs Gags

Best Funny Of Videos Just For Laughs Gags

21:22

If Your Smartphone Was A Guy

If Your Smartphone Was A Guy

03:59

Is This Reall Christmas Movie?

Is This Reall Christmas Movie?

13:11

Christmas Magic For Shelter Dogs!

Christmas Magic For Shelter Dogs!

02:39

Catch Up With First Live Lip-Dub Proposal

Catch Up With First Live Lip-Dub Proposal

05:53