Clase de Pilates de 25 minutitos sin material para fortalecer el abdomen y los hombros.
Trabajo basado en las planchas.
Espero que la disfrutes mucho.
Annita


DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Consulta a tu médico para determinar si esta practica es buena para ti y sigue todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar éste o cualquier otro programa de ejercicios.

Participar en cualquier practica de ejercicios implica el riesgo de sufrir lesiones físicas.

Al participar en a clase, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad y lo haces de forma voluntaria y asumes todo el riesgo de posibles lesiones realcionadas con la practica.

Escucha a tu cuerpo y no te pongas en riesgo innecesariamente.