Dans cette séance de Pilates dynamique de 25 minutes vous allez travailler les abdos, les fessiers et l'intérieur des cuisses.

Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.

Pour sublimer votre pratique du Pilates, accédez au programme GRATUIT : https://www.joanafelizardostudio.com/...

⭐ Retrouvezmoi au Studio en ligne pour des programmes complets de Pilates, Méditation & autres : https://www.joanafelizardostudio.com/

découvrez mes activités sur mon site internet :
https://joanafelizardo.com

ou sur Instagram :
  / _joana_felizardo  

Pour participer au cours de Pilates en ligne :
https://joanafelizardo.com/pilates/