Nesse vídeo mostro como pintar um circuito funcional no chão, neste trabalho utilizei tinta acrília, pigmentos liquidos e e resina acrílica.
O intuito desse circuito é além de promover atividade fisica e recreação para crianças auxilia na alfabetização e memoriração de letras cores e numeros.
Iniciei com a pintura de amarelinha com 10 quadrados de 50x50cm , passando para 06 circulos de 25cm de diâmetro, uma linha em zigzag, passando para 8 pares de pés abertos e fechados, uma linha reta, seguindo para circulos com o alfabeto inteiro, passando para outra linha em zigzag, seguindo para o pulo do sapo e terminando com espaço para polichinelos.
O circuito funcional é uma dessas novas modalidades de práticas de exercícios que fogem dos padrões de repetições de treinos impostos em algumas academias. Não à toa, essa atividade vem crescendo no país e no mundo.
O circuito funcional consegue combinar os movimentos que você costumar praticar no seu dia a dia, com outros movimentos que gerem maior resistência, coordenação motora e equilíbrio.
O circuito funcional tratase de uma técnica de treinamento funcional que tem como base a utilização dos padrões fundamentais do movimento humano, como empurrar, puxar, girar, lançar, entre outros.
Ele envolve a integração de todo o corpo para gerar um gesto motor específico em diferentes movimentos realizados, podendo ser feitos em diversos lugares, com diferentes exercícios.
O seu trabalho alia atributos como força, equilíbrio, agilidade e capacidade cardiorrespiratória.
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