С вами Иван Жилинский, МСМК по лыжным гонкам. В этом видео я разбираю базовые принципы горного хода.
Положение тела, работа рук и ног, подводящие упражнения, ошибки и заблуждения, которые мешают вам забираться в подъем.

Мой инстаграм   / zhilinski_ski  

Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.

Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией с тренировок   / skitimepro  

Описание тренировок, кэмпов на сайте https://skitime.pro/