Que faire pour soulager le point dans le haut du dos ? 3 choses simples et efficace à faire dans cette vidéo.
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Soulager la douleur du haut du dos : http://y2u.be/e2WDRFxYmA

AU PROGRAMME :

Je vous propose 3 choses à faire absolument si vous souffrez de ce point dans le haut du dos. Vous savez cette douleur entre les omoplates, à droite ou à gauche de la colonne. Cette pointe dans l'omoplate qui est permanente et qui augmente parfois en respirant.

Ce point dans le haut du dos, je l'ai déjà eu. Et je vois tous les jours des patients qui l'ont aussi. C'est une douleur fréquente.

Mais qu'estce que c'est ce point dans le dos qui nous gène et qui nous fait mal ? Je vous explique tout dans cette vidéo !

Je vous explique la cause de cette douleur du haut du dos, pour mieux comprendre et faire les choses efficaces en conséquence.

Puis, je vous propose 3 choses simples à faire pour soulager ce #point dans le #haut du #dos.

Si vous faites ces 3 choses là, votre douleur diminuera forcément.

C'est testé et approuvé ! ;)


SOMMAIRE DE LA VIDÉO :

01:59 : Point dans le haut du dos : qu'estce que c'est ?
05:13 : Point dans le haut du dos : que faire ?
11:15 : BONUS


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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !!


✨Toutes mes vidéos sont faites pour :

Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.

Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !