Existem poucas coisas que são melhores do que mergulhar na cama depois de um dia longo e difícil, certo? Mas antes de se jogar, você provavelmente tem uma rotina de dormir que pode incluir amarrar o cabelo se ele for longo, no caso. Porém, esse hábito pode fazer mais mal do que bem.

Qualquer pessoa com cabelos compridos pode pensar que dormir com um rabo de cavalo o impede de se embaraçar ou danificar. Acontece que esse hábito pode desencadear a perda de cabelo. Pode até levar a uma condição de saúde chamada alopecia por tração. Seu cabelo merece uma pausa especialmente à noite, se você o pentear muito durante o dia. Mas, de fato, dormir com um rabo de cavalo não é o único hábito comum de dormir que pode ter um efeito negativo no corpo ou no sono...



MINUTAGENS:

Por que isso é ruim para sua saúde 0:18

Ir para a cama com fome 1:57

Dormir de bruços 2:35

Verificar as redes sociais 3:15

Malhar 3:47

Não alongar 4:27

Deixar um copo de água perto da sua cama 5:05

Dormir com animais de estimação 5:41

Dormir com o cabelo molhado 6:35

Escolher a fronha errada 7:13

Não ter tempo para relaxar 7:49



#dormir #cuidadoscomocabelo #incrível

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