Postul intermitent reprezintă un stil alimentar care alternează perioadele în care ne alimentăm cu cele de post. Auzim foarte des despre acest comportament alimentar și despre intervalele în care este bine sau nu să consumăm alimente, dar ce înseamnă, de fapt, un post ținut corect?

În ediția de astăzi, Dr. Cezar, invitatul Simonei Dragomir, ne va spune mai multe despre postul intermitent, beneficiile acestuia și adaptarea organismului.

Află mai multe despre:
✅ Ce înseamnă post intermitent?
✅ Cine poate ține post intermitent?
✅ Cât durează adaptarea organismului la acest stil alimentar?
✅ Cum se ține corect postul intermitent?
✅ Ce poți consuma în intervalele în care te alimentezi?