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Postura de loto padmasana paso a paso.
Les dejo un video sobre como comenzar a trabajar la postura de loto.
Es importante ir paso a paso para que el cuerpo se vaya preparando y no lastimarse. Cuida tu cuerpo, las posturas no son un fin sino un medio.
Usemos el yoga para sanar.
Los elementos del video son de @elementos_yogaconsciente
www.julianasolovianyoga.com
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