Позбуваємось горбу. 5 Вправ для постави
00:00 Як підтримувати гарну поставу протягом дня
03:43 Вправа 1. Міофасціальне розслаблення для грудинноключичнососкоподібного м'язу
06:37 Вправа 2. Підтягування підборіддя в положені лежачи на спині.
08:02 Вправа 3. Мобілізація грудної клітки
10:05 Вправа 4. На всю спину
12:11 Вправа 5. Згинання плеча з розгинанням попереку

Консультація спеціалістів у Києві, Львові та ІваноФранківську:
https://ivr.ua/ua/contacts?utm_source...