Tous les professionnels de la santé s'accordent sur l'importance de l'activité physique pour maintenir une bonne santé. Cependant, une étude scientifique récente avance que l'exercice intense peut avoir des impacts négatifs, tels qu'une certaine fragilité au niveau inflammatoire et immunitaire, ainsi que des problèmes articulaires et musculaires. Quelles sont les bonnes pratiques à adopter face à ces informations ? Dans ce podcast santé et bienêtre, Laurence Lins, Directrice scientifique chez BeLife, offre un éclairage nuancé sur la question. Elle prodigue aussi ses conseils avisés au service d'une vie saine et d'une alimentation équilibrée.A découvrir également : La spiruline, bénéfique pour les sportifs et bien plus encore BeLife (https://www.belife.eu/posts/laspiru...)
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